Міністерство охорони здоров'я України підготувало прості та дієві поради, щоб зменшити ризик травмуватися через ожеледицю
1️ Не користуйтеся телефоном під час ходьби покладіть його в кишеню чи сумку. Діставайте лише за необхідності, якщо потрібно підсвітити шлях.
2️ Обирайте зручне взуття з рельєфною підошвою. Відмовтеся у зимовий період від взуття на підборах.
3️ Ходіть обережно і без поспіху: чим повільніше ви йдете, то меншим є
ризик упасти і травмуватися.
4️ Не тримайте руки в кишенях: вільні руки допомагають ліпше балансувати рівновагу у разі падіння.
5️ Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
6️ Носіть одяг, який робить вас помітним, коли ви на вулиці. Особливо дбайте про це, якщо не встигли повернутися додому у світлий час доби.
Тепло одягайтеся та уникайте переохолодження.
Поради й адреси пунктів обігріву знаходьте за посиланням bit.ly/3X33DXp
